在生活当中我们经常会遇到手抖的朋友，这样的情况出现的原因也是很多的，我也有过这样的情况，主要有以下原因。

经验步骤：原因一、特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。

原因二、帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。

原因三、手抖的另一常见病因是由心理因素引起。预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如在出现焦急或是担心、恐慌的时候就会出现手不由自主抖的情况，平时的时候症状不太明显。

注意事项：有手抖的情况平时要注意调节自己的情绪，在注意饮食的同时要注意多运动。