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当归炖鸡什么时候喝好

更新时间: 2021-02-02 09:00:29

1、一般建议在早饭后1-2小时后喝。当归炖鸡是一种养气血、活血的食材,而早晨是人体较虚弱的时候,也是吸收较好的时间,这个时候喝当归炖鸡能够很好的吸收营养物质,补充人体营养,但是需要注意的是不能空腹食用,以免对肠胃刺激较大,所以一般建议在早饭后1-2小时喝当归炖鸡。

2、虽然当归炖鸡对人体有一定的滋补效果,起到补血养血的功效,但是不建议天天喝,因为当归性温,过多食用会增加体内阳气,使人体出现咽喉疼痛、长痘等上火的情况,而且鸡肉中含有蛋白质、脂肪含量居高,会增加肠胃负担,造成便秘、腹痛等不适症状,一般建议当归炖鸡一周食用2-3次即可。

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