长胖只是对于个别人来说，过多饮食，不爱运动，长熬夜等多种混乱生活所致。凉水的话,最好适当.夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩,汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。但绝对不会长胖。长胖就是长脂肪，水是不会补充脂肪的