男人吃红枣的好处有：

1、可以给男人补充丰富的营养；

2、红枣中的三萜类物质具有抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒、提高免疫力等功效；

3、红枣中的糖类、脂肪、蛋白质也是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白质；

4、红枣所含的芦丁能使血管软化、降低血压，对防治心血管疾病有较大作用；

5、红枣有补脾、养血、安神的作用；

6、红枣中所含的维生素C及超氧化物岐化酶是活性很强的还原性抗氧化物质，能延缓衰老；

7、红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松及产后贫血有一定的作用。