饮食一、韭白粥，使用的材料主要有韭白三十克、粳米一百克，要先把韭白洗干净了、把粳米也洗干净，粳米和韭白一起放到锅里，然后加入适量的水，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

饮食二、玉米粉粥，玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

饮食三、木耳烧豆腐，黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。