1、准备好鸡脯肉，木耳和番茄。把木耳泡发好洗干净。

2、把鸡蒲肉洗干净切片，用生抽，黄豆酱油拌匀，蚝油腌制2小时。

3、把番茄切块，鸡蛋打散备用。

4、锅里放油烧热，下鸡蛋翻炒，炒好后盛起备用。

5、然后再放油烧热，放木耳翻炒，再放番茄翻炒，加适量盐继续翻炒，番茄炒出水后，再放炒好的鸡蛋一起翻炒。

6、然后加水抹过木耳番茄鸡蛋。大火煮开锅后，再煮一会，煮出番茄汁。

7、鸡蒲肉腌制好后，加淀粉和适量水拌均匀。

8、番茄木耳鸡蛋煮好后，分散下入鸡蒲肉，刚下进去不要搅拌，让淀粉凝固在鸡肉上再轻轻翻动。

9、等鸡肉变白后关火，尝尝汤汁味道，然后盛起。这样鸡脯肉臊子就做好了。