1、可以在鞋底垫一张厚一些的鞋垫，减缓压力。

2、有坑的鞋可以在低洼处填一些硬泡沫塑料，之后在上面再垫一层鞋垫。

3、可以选择购买后跟贴，圆形软质，贴在鞋上即可。

4、用厚胶板制作一个鞋垫放在鞋中，即可解决。

5、情况严重，方可换鞋处理。