材料：干海带、白萝卜、葱姜蒜、盐、鸡精。

做法：1、干海带泡发；

3、白萝卜一段洗净切丝；

2、锅内热油，放入切好的葱姜蒜炒香；

4、放入切好的海带和萝卜丝翻炒均匀；

5、添入水，不要盖锅盖，煮开；

6、加入的盐和鸡精，撒上紫菜；

7、翻拌均匀即可关火出锅。