联通网上营业厅签到领流量的步骤如下：

1、先在联通的官方网站下载联通的手机营业厅；

2、下载安装好后，打开手机营业厅应用；

3、在应用软件的底部菜单栏，点击我的；

4、在打开的我的页面，点击我的签到，打开签到页面；

5、点击页面的签到按钮，进行签到，成功后就会显示已签到；

6、签到获得的金币即可用来兑换流量奖品。