蝉蛹，俗称爬扎猴，是东北、华北等北方地区常见的一种昆虫，是蝉的幼虫。

外表成黑色和暗黄色相间，锥形，长度4cm左右。

蝉的蛹在地下度过它一生的头两三年，或许更长一段时间。在这段时间里，它吸食树木根部的液体。然后在某一天破土而出，凭着生存的本能找到一棵树爬上去。蝉蛹经过几年缓慢的生长，作为一个能量的储存体爬出地面。它用来挖洞的前爪还可以用以攀援。