科学上网的意思就是有节制的上网，制定合适的上网时间，浏览合适的网站内容，上网做一些有益身心和公益的事情，不沉迷网络，能正确利用网络。

上网，是一个汉语词汇。上网是指操作电子计算机或者手机进入互联网，在网络上进行信息搜索、查询(包含聊天，看视频)等，只要使用过程中用到了网络就叫上网。