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空腹有氧多少分钟

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

空腹有氧50分钟,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中上的程度。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,运动强度在中等或中上的程度。

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