主要是按摩。通过按、点、踩、滑、捻等脚法，疏通全身经络，放松全身肌肉。

所做部位包括脸、脖、前胸、肩部、后背、腹部、腰部、臀部、胳膊、手指、足部、脚趾等。

轻松舒适的摩擦则能刺激皮肤神经，提神醒脑，促进人体的血液循环，从而达到整个身心放松目的，具有传统保健达不到的舒适放松和健体效果。