1、根据人体反应观察，有甲醛时，人在室内感觉呼吸不畅，嗓子有异物感，家人可能会经常感冒或共有同一病症，小孩也会经常咳嗽，免疫力下降，皮肤表面也可能莫名其妙出现淤血。

2、最直观的判断甲醛是否超标的方式就是闻气味。如果睡一觉起来身体不舒服，恶心想吐，房间隔一天不来，再来如果有不舒服的气味，那甲醛含量相对是比较高的。只有你闻不到什么味道的时候，家里甲醛量才不至于特别高。

3、如果确定有甲醛，想要了解甲醛含量，可以在网上购买一个甲醛测试仪。测试仪大概可以测出甲醛是否超标。测量后根据甲醛超出量做出相应的防护处理。

4、房子里大多有一些植物，我们可以根据植物的状态来检测是否含有甲醛，如果植物生长状态不佳，容易变黄，就有可能可能就是室内甲醛超标。

5、去买一些甲醛试纸。在网上查询甲醛试纸的使用方法和判断标准，试纸前端的反应部分为黄色，当试纸的反应部分黄色较深事。代表室内甲醛的浓度较高;试纸的反应部分黄色较浅时，代表室内甲醛的浓度较低,具体要参照标准比色卡，读出大体的数值，判定室内甲醛浓度是否超标或超标的大体范围，通过反应颜色可以判断甲醛是否超标。

6、利用比色法，空气中甲醛被吸收液吸收，在碱性溶液中与4-氨基发生反应，危害经高碘酸钾氧化形成紫红色化合物，其颜色的深浅与甲醛含量成正比，通过比色定量测定甲醛含量。