1、多参加户外活动，进行体格锻炼，多进行有氧活动，如游泳、跑步、骑车等，均可以增加心肺功能。

2、药物治疗，可以口服玉屏风散、小施尔康、小儿黄芪颗粒等。

3、采用中医推拿、捏脊按摩等，可以调节脾胃功能，益精补气，从而起到增加免疫力的作用。

4、采用食物补充的方法，多食富含优质蛋白质的食物，如蛋、奶、鱼肉、牛羊肉、乳鸽等，同时要注意营养均衡，食物搭配。