格式化手机之前需要备份的内容有：

1、通讯簿、短信；

2、手机相册的照片；

3、重要的文件资料。

手机格式化的具体方法为：

方法1：打开手机，进入手机“设置”，点击“恢复出厂设置”，然后按手机提示操作即可；

方法2：输入手机软复位指令代码，手机格式化后联系人号码、信息、来去电号码等不会被删除。