桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果很好。

桃子对减肥的好处：

1、桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。

2、桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。