肚脐周围大主要考虑可能是活动量比较小，或者吃的比较多，缺乏运动，导致出现腹部偏大的情况。同时也考虑可能是有异常的疾病的原因，可以进行腹部的彩超检查，看是否有异常的腹水等情况，也要明确是否有其他的异常肿瘤。

如果检查没有问题，主要就是做好饮食方面的调理，少吃一些太多的肉类，少吃热量高的食物，加强运动锻炼，可以经常做仰卧起坐，这样就有利于减小腹部。如果平时没有不良情况，建议平时加强体育锻炼。饮食上尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃青菜和水果，避免腹部变大。