被火困在室内的逃生方法：

1，被火困在室内时，一定要冷静地面对。

2，逃生开门前应先触摸门锁。若门锁温度很高，则说明大火或烟雾已封锁房门出口，此时切不可打开房门。应关闭房内所有门窗，用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具向外报警。

3，遇有浓烟湿毛巾捂鼻，弯腰低头迅速撤离，通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口鼻。