蛋白质是人体必不可少的一种营养物质。服蛋白粉有增强免疫力的作用，再就是有荷尔蒙的调节作用、肌肉的收缩作用，再就是平时饮食中也是可以通过一些食物补充蛋白质，比如豆制品鸡蛋肉类都是含有蛋白质的。

婴幼儿不适合去食用蛋白粉，一些家长在婴幼儿的时候，就为孩子奉行一种“不能输在起跑线上”的原则。为了能够让孩子拥有健康的体魄、强大的免疫力以及丰富的营养元素，于是他们给他服用蛋白质粉。其实这是完全没有必要，而且是有风险的，因为婴儿的肾脏还没有发育完全，功能较弱。