床单被套每周洗一次，如果做不到，适当延长一点时间并无大碍。对于螨虫严重过敏的患者，最好隔一两个星期换一次，实在没时间的话，也应该尽量一个月换一次。如果用洗衣机清洗床单，可以采用热水洗，将水温控制在54℃—66℃之间，螨虫怕烫，这个温度的水可以更有效地杀死螨虫。想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂。