步骤如下:

打开点击设置再点击通用，然后再点击辅助功能，启用里面的缩放功能；此时会出现一个放大的窗口。然后用三个手指在屏幕上快速点击三次，就会出现一个菜单；选择第二项“全屏幕缩放”，这会使得整个屏幕放大，用底部的滑动条将屏幕缩放到正常大小；然后选择“选取滤镜”项，之后选择“弱光”，这会明显使屏幕的亮度降低；回到“辅助功能”菜单，滑到最下面选择“辅助功能快捷键”，在里面选择“缩放”项。