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练普拉提要穿什么衣服

更新时间: 2020-10-20 00:00:00

适合穿紧身运动服装。

普拉提是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

练习前其他准备:

1、普拉提垫,准备一块柔软垫子很重要,能防止运动过程中膝盖受伤;

2、普拉提球,是健身球,在某些普拉提动作中使用;

3、毛巾,练习过程中汗液较多,可以及时拿毛巾擦干;

4、水杯,运动过程中及时补充水分;

5、音乐播放设备,运动现场播放柔和舒适的音乐可营造整体气氛,延长运动时间。

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