把新鲜的姜去皮切成末，然后锅里倒上水，等水烧开，放点葱花，再把姜放进去，开锅后倒入碗中，倒两勺白醋，少放点盐，一口气喝掉，然后发发汗，睡一觉，解决。

用热水擦洗身体，去除身上的热气，用毛巾蘸取热水在身上来回的擦，直到擦到身上发凉为止，这样身上轻松了睡一觉就好了。

绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，剪服，每天喝，喝的时候加点红糖，几分钟后身体就会好很多。