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雪燕炖木瓜的方法

更新时间: 2021-03-08 06:31:45

1、尽量选择洁净度较好的雪燕,减少泡发后清理杂质的功夫。木瓜用的是个头较小的水果木瓜。

2、雪燕用凉清水泡发24小时,薏米泡软、木瓜切丁备用。

3、泡发好的雪燕,呈透明丝状,用镊子挑出木屑、砂砾等杂质。

4、薏米加一碗清水煮开后,转小火煮10分钟,然后关火盖上锅盖焖半小时。

5、将煮开后的薏米(连薏米水)和雪燕、木瓜、冰糖一起放入炖盅里,盖上盅盖(或者用锡纸包覆盅口),然后座入放了适当水量的锅中,大火烧开后转中小火隔水炖40分钟。

6、同时用小锅将牛奶烧至冒小泡后关火备用。

7、炖煮好的雪燕木瓜薏米汤会比较浓稠,雪燕呈透明软滑丝状,木瓜Q软、薏米清香。

8、加入温热的牛奶后,便可食用。

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