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喝荷叶茶能减肥吗

更新时间: 2021-04-12 00:15:55

1、每天喝荷叶茶是可以减肥的,荷叶茶的热量较低,摄入荷叶茶并不会使人体肥胖。荷叶茶含有大量的纤维素,可以抑制体内的物质向脂肪转化,减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的功效。

2、荷叶茶含有荷叶碱,可以和体内的酸性脂化物质结合生成水和能量以及二氧化碳,可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜,减少人的肠胃对摄入的脂肪吸收,减少体内脂肪堆积。但是需要注意,荷叶茶属于凉性减肥食物,如果是气虚的女性不建议喝荷叶茶来进行减肥,否则会造成女性月经不调、气虚乏力,严重者会导致脾脏失调、免疫力和抵抗力下降。

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