材料：面粉适量、南瓜适量、黑芝麻适量、牛奶适量、酵母适量、白糖适量

做法：

1、南瓜切薄片进微波炉叮六分钟，放入料理机内加牛奶打成糊状；

2、酵母用温牛奶泡开；

3、加酵母用筷子搅成絮状，加入南瓜稀，用手揉成面团；

4、面团装入盆中，搭温毛巾醒发；

5、面团醒发好揉去气泡，搓成条状，切成小段；

6、馅里加入黑芝麻和白糖；

7、擀好面皮舀适量馅包好，放入微波炉蒸六分钟即可。