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吃洋芝麻有什么好处

更新时间: 2020-10-03 00:00:00

吃洋芝麻的好处有:

1、中医认为,芝麻性甘味平,是良好的滋润补养强壮剂,有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效。

2、由于芝麻含油多,润肠通便之力强,故平常大便稀或次数多的小儿不宜食用黑芝麻对于缺铁性贫血、慢性神经炎、末梢神经炎、动脉粥样硬化等均有治疗作用。

3、芝麻油是营养调味品,有浓郁的芳香,是汤、凉拌菜、凉面、糕点、花卷的良好调料,芝麻酱也有可口的香味,可作为早点、凉拌菜、凉面等的调味品。

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