视力要达到5.0是度数大约不到一百度左右，属于正常视力，一般在4.8以下才成为近视。近视根据度数的高低，可以分为轻、中、重度和超高度近视。300度以内，称为轻度近视；325-600度之间，称为中度近视；625-900度之间，称为高度近视；900度以上，称为超高度近视。不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。