通常来讲，人们再出现嗓子沙哑的症状后，是可以通过食疗方法来进行治疗的，因此，本文接下来就将嗓子哑了的食疗方法分享给大家。

经验步骤：饮食一：拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。

饮食二：拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

饮食三：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，然后取刚刚烧的开水将其倒入蛋液中，等到蛋液被热水冲成蛋花，再向其内加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

注意事项：在掌握了治疗嗓子沙哑的方法后，大家在平时还应注意避免大声喧哗和高声说话。