二者做成的菜肴不会出现不良反应且对身体有益。

介绍如下：

1、鲈鱼细嫩鲜美、营养丰富，含有蛋白和矿物质。

2、鲈鱼中含有叶酸和维生素，有利水消肿、清热解毒的作用。

3、老年人食用鲈鱼可以增强体质。

4、青少年食用鲈鱼可以增强记忆力和抵抗力。

5、酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。