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蛙泳头入水就吐气吗

更新时间: 2020-11-02 00:00:00

蛙泳呼吸,头一入水就应吐气,出水时吸气,周而复始,待到气不足了,再出水面来吸气,气要吸足,呼气要缓,手脚也要配合得好,如果这一步学好了,下面就可以一直保持在水面再前行了。

蛙泳(又称蛙式、俯泳、胸泳)是模仿青蛙游泳的一种游泳姿势,必需手与脚与呼吸配合,划水前进。和爬泳与仰泳不同,这种姿势可以让游泳者保持头部向前前进,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上不明物体。蛙泳方便游泳者有充裕的时间调整速度,观察距离,依自己的节奏游。

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