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小苏打和蜂蜜一起用有什么效果

更新时间: 2021-02-01 02:25:59

一起吃有以下的作用:

1、 预防饮食过量

小苏打粉与水混合后会呈弱碱性,而加上酸性柠檬汁则会产生二氧化碳,出现膨胀及气泡现象,会使胃产生饱腹感。所以在用餐途中喝一杯小苏打蜂蜜水,能够防止饮食过量,得到瘦身的功效。

2、 加速新陈代谢

小苏打蜂蜜水可借由产生的二氧化碳,促使体内的脂肪及糖类和身体里的水溶性膳食纤维结合,减少糖类和脂肪被胃消化吸收,使其直接排至体外。此外,小苏打蜂蜜水还可以补充身体里的钙,帮助提高代谢效率。

3、 排出会有饱宿便

引用小苏打蜂蜜水后肠胃腹感,这个饱腹感会使得大脑下达加速肠胃运动的命令,利用大脑和肠胃间自然的反射动作,促使肠胃活动变快,帮助排便。

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