当饮料喝还是可以的，但不要常喝，对身体有害无益，白开水是最好的。果汁鲜榨出来的那种，颜色是很淡的，速溶果汁里一定含有色素和添加剂的，合理使用食品添加剂，对丰富食品生产和促进人体健康都有好处。但也必须看到，食品添加剂毕竟不是食品的天然成分，如使用不当，或添加剂本身混入一些有害成分，就可能对人体健康带来一定危害，例如致癌问题急、慢性中毒问题。