牛津步是保持大脑冷静思考前提下、保持平稳最快的步伐，牛津步是源于大学生和教授必须边走路边思考之后上课和社交的事儿，又不能慢了迟到的生活状态。

为了能冷静思考，必须放慢步频，为了赶得及，必须放大步幅。为了省力，必须保持速度平稳没有顿挫。为了思考双手摆动幅度不能太大。