普洱茶的主产地，是西双版纳，即以前所谓的六大茶山。六大茶山地区古代属于普洱府行政管辖，又在现在的普洱市进行集散运送到各地，所以才称为普洱茶的，现在普洱市其实茶叶产量不高。

普洱主要集中分布在澜沧江两岸的四大茶区，从北往南，顺江而下，分别为保山市、临沧市、原思茅市即现在的普洱市，西双版纳，平均海拔也从高到低。这四大茶区位于云南省西部和南部边陲，与缅甸、老挝等国家接壤。