好处：

1、中医认为，软籽石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

2、软籽石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。

3、具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。

4、具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用。

5、调整心脏正常的运动频率，软化血管，补血养气的功效。