1、吃得苦中苦，方为人上人。

2、苦海无涯，回头是岸。

3、苦恼有人分担，也是一种乐趣。

4、助人为快乐之本。

5、不在被中睡，不知被儿宽。

6、水落现石头，日久见人心。

7、久住坡，不嫌陡。

8、苦难显才华，好运隐天资。

9、头回上当，二回心亮。

10、通过痛苦，得到欢乐。

11、不挑担子不知重，不走长路不知远。

12、马看牙板，人看言行。

13、良药苦口利于病。

14、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

15、宁可做过，不可错过。

16、打柴问樵夫，驶船问艄公。

17、助人为乐是一种美德。

18、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

19、千学不如一看，千看不如一练。

20、发回水，积层泥；经一事，长一智。

21、不经冬寒，不知春暖。