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鸡蛋吃多了难受是咋回事

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

一、鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

二、鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

三、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。

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