1、准备工具：内六角扳手，润滑油脂，塑胶手套。

2、把自行车立在地上操作起来会更加方便，这样做的原因是，有时需要一个良好的硬推，打破踏板锁死状态，有时调车架有足够的柔性。

3、普通脚踏在脚踏轴杆外侧有方形的扳手卡位，可以使用相应规格的开口扳手将其从曲柄上旋下。

4、在曲柄位置在9点钟方向，插入扳手，顺时针旋转。并且借助身体的体重帮助完成。松开脚踏后卸下脚踏，同样防止垫圈丢失。

5、安装时在螺纹上涂少许润滑油，先用手旋转脚蹬，假若旋转途中感到螺栓没有放正，请重新安装。最后使用板手把脚踏扭紧。

6、用干净的手完成整个过程，驱动器侧脚踏，顺时针拧紧，非驱动侧脚踏逆时针拧紧，就可以了。