水分子进出细胞的方式有：自由扩散和协助扩散两种，自由扩散和协助扩散都不耗能，也不需要载体蛋白的协助，依靠的是细胞膜内外问的浓度差，由高浓度流向低浓度，主要是一些小分子的转移方式。

水（化学式为H2O）是地球表面上最多的分子，除了以气体形式存在于大气中，其液体和固体形式占据了地面70-75%组成部分。