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黑鱼煮汤怎么做 家常黑鱼汤营养又健康

更新时间: 2021-03-07 17:15:47

黑鱼切块。

因为黑鱼表面有很多黏液,所以要用淀粉把黑鱼表面的黏液洗干净。

洗干净后备用。

大葱,生姜,大蒜切好备用。

豆腐切块备用。

香菜切好备用。

热锅放油,加入大蒜大葱生姜爆香。

放入鱼块,轻轻煸炒一下,鱼肉变紧实即可。

加入适量的清水,中火煮三十分钟就可以了。

出锅前加点盐和胡椒粉、香油调味即可,装盘时加入香菜点缀,味道更好。

标签:黑鱼怎么家常鱼汤营养健康