人的下意识也就是潜意识，心理学上是指不知不觉 ，没有意识的心理活动， 是有机体对外界刺激的本能反应。 这种是不能培养的 ，这有训练和开发利用的方法：

1、 训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能 ，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础；

2、 训练对潜意识的控制能力， 使它为我们成功服务 ，而不是把我们导向失败；

3、 开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能， 帮助我们解决问题 ，获得创造性灵感 ；

4、 不断地想像， 不断地自我确认， 不断地自我暗示 。