天气预报 > 其他 >山药和南瓜可以同吃吗

山药和南瓜可以同吃吗

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

山药和南瓜可以一起适量食用。

南瓜温甘,补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖。

山药甘,平。归脾、肺、肾经。主治:补脾养胃,生津益肺,补’肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。

南瓜和山药的主要成分都是水分,而且其他主要成分有碳水化合物,少量脂质和蛋白质,还含有一些维生素和矿物质,成分之间不会相互反应导致食物的营养成分降低,因此是可以一起食用的,但是山药和南瓜中淀粉含量高,吃多了可能会胀气,导致身体不舒服需要控制食用量。

标签:山药南瓜可以