氟是人体必需的微量量元素之一，对生长发育、骨骼代谢等都有重要的影响。人体摄入适量的氟有益于身体健康，但摄氟过量会导致氟中毒,缺氟又会引起多种生理和病理变化。

益处：氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿；可以解决人体对青霉素抗性问题；在预防和控制青光眼方面有明显作用。

坏处：具有极强的腐蚀性和毒性，接触时做好防范措施。摄入过多的氟，会造成氟斑牙和氟骨症。