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形体训练有什么好处

更新时间: 2020-07-04 00:00:00

1、神经功能:形体训练,是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点,使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练,就能使神经活动得到相应的提高。过经常、反复不断的刺激,提高人的理解能力、思维能力和记忆能力,从而使大脑更加聪明;

2、心血管功能:心血管系统即心脏与各类血管所组成的,并以心脏为动力的闭锁管道系统,也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作

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