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山药和什么一起煲汤是最好的

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

可以和豆腐、枸杞、玉米、乌鸡、排骨、老鸭、鸡脚、薏米等一起炖汤;山药排骨汤、山药乌鸡汤、山药鸡脚花生汤的做法如下:

一、山药排骨汤

食材:排骨400克,山药1根,盐5克,姜1块。

做法:

1、排骨用水洗净,剁块,放入热水中汆烫片刻后捞出;

2、山药刨皮,切滚刀块,姜切片;

3、将排骨、山药与姜片放入汤煲中,加清水没过食材,大火烧开后转小火熬2个小时,最后加盐即可。

二、山药乌鸡汤

食材:乌鸡一只,山药200克,枸杞、花椒、葱、姜各适量。

做法:

1、乌鸡去内脏后洗净,山药刨皮切块,枸杞洗净,葱切段,姜切片;

2、砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后撇去浮沫;

3、放入枸杞、花椒、葱、姜,小火煲2个小时;

4、加入山药和适量盐即可。

三、山药鸡脚花生汤

食材:鸡脚4只,花生、山药、桂圆、枸杞各适量。

做法:

1、鸡脚、花生加入大量水,小火炖熟;

2、加入山药、桂圆和枸杞,小火炖40分钟,最后加盐即可。

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