1、散热性差。海绵垫非常的柔软，但是缺点非常多，容易吸热不透气，还会把人体的热量聚集在内部，在夏天若是没有空调，还会长痱子，若温度太低海绵垫还会变硬。2、影响呼吸。在海绵垫上睡觉背部会明显地凹陷进去，容易影响胸腔，影响呼吸，并且长时间背部凹陷还会腰间盘突出，最终导致行走困难，不适合有腰腿部疼痛的人睡。3、影响生长。正在生长期的人睡在海绵垫上会影响脊椎的正常发育。