保险受益人是可以更改的，目前大部分保险的受益人都是默认法定，如果需要更改保险受益人为指定受益人，需要提供以下资料：

1、保全申请书(被保险人亲笔签字同意)

2、被保险人身份证

3、受益人身份证原件

4、被保险人与受益人的关系证明

是选择法定受益人还是选择指定受益人，都是看投保人自己的想法。可以提供的建议是根据自己的家庭情况来选择保险受益人是最为合适的，或者和家庭成员共同商量保险受益人的收益顺序等等。