成人学书法方法如下：

根据经验，可以先从隶书开始，因为隶书比较好上手，必须都要临帖，每天坚持临帖，每天抽出1到2小时的时间临帖；练习一段，待有一定功力后，用心去感受字帖上字带给的力量，并把它写到写的字中去，如果感觉不到，说明功夫不到，还需刻苦；最快练好书法的方法是多练，可选择练行书，因为行书在日常生活、学习、工作中经常用，这样练得也就多些，提高的速度就快些。